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はじめての方へ
自分の人生を取り戻す -伴走者をお探しの方へ-
はじめまして。東京板橋区でリトリーブサイコセラピーⓇという手法で心理カウンセリング、対面セッションを提供している瀬川あいこです。
心理的な生きづらさを抱える以下の方に向けて、ブログを書いてます。
- 自己否定が強い（正直言うと、誰より自分のことが嫌い）
- 感情の抑圧が強い（「大丈夫です」が口癖）
- 依存してるものがある（食べ物、お酒、買い物、SXX等）
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ねばべき、ゼロヒャク思考（白黒のみで、グレーなど無い）
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自律神経系の症状がある（耳鳴り、震え、滝汗、目まい等）
私自身が30歳半ばまでこんな感じで、頭での思考と、首から下の身体の感覚とが完全にちぐはぐなまま、人生を駆り立てて進めるか、文字通り「停滞」させるかの二択しかない人生を送ってきました。
20代後半から30代前半まで、うつ病、適応障害での休職経験が2回あり、障がい者枠での勤務を経験しています。
現在は復職して安定的に勤務しており、また、自分の中にあたまとこころの一致感も生まれ「私の人生の舵は私が取っている」感覚で生きられるようになりました。
「自分の人生を生きてみたい」方がその望みを叶えて、腹から笑ったり怒ったりしながら生きるようになりますように。
そうして豊かになったあなたの人生の話を、お茶でも囲んで笑顔で話せる日がきますように。
そのサポートを、当サイトocha-ico.com（オチャイコ ドットコム）で行ってまいります。
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