こころの癖 「恐怖や不安を感じない、怯えない私になりたい！」人へ
恐怖と不安をなくしたい人、既に努力している人へ
「恐怖や不安を感じない、怯えない私になりたい！」
これをよく願ってしま...
ネガティブ
こころの癖 
こころの癖 解決したい悩みがあるならその「○○○○」をみとめる
基礎コース開始！メリットとは？
リトリーブサイコセラピーの長期講座の一つ、基礎コース（東京17期）が今月上旬から始まりま...
お知らせ Zoomカウンセリング：ご感想（22年8月）
問題整理のススメ
お盆や夏休み、皆さんいかがお過ごしでしたでしょうか？
私は昔、この時期が凄く苦手でした…。
会社での...
こころの癖 自己否定が止まらないー内なる批評家が原動力ー
よかれと思って自分の悩みを書き起こすけど…
書き出したら書き出しただけ思考がぐるぐるして自責に入り
負のスパイラルに沼っ...
こころの癖 「大丈夫です」が口癖の人へ ー自己否定ー
「大丈夫です」あらゆる場面で口癖のように使ってませんか？たとえば相手から気遣われたとき、心配されたとき、やさしい言葉をか...
こころの癖 なぜ私ばかりと思う人へ ーいい人と被害者ー
「なぜ私ばかり」と被害者になる癖、ありませんか？「なぜ私ばかりがこんな目に」と思う時、あなたは被害者ポジションにいます。...
こころの癖 弱音を吐いたらサヨウナラ、と思う方へ
結論から言います → 弱音はそのまま抱えよう「つらい」「助けて」「傷ついた」「悲しい」「もうダメ」これらはそのまま感じて...