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内観

こころの癖

自分を大事にしたいけどできない!ときにまず取り組むこと

大事にしたいのはやまやまだけど 常日頃、自己肯定感が低い自覚があって、自分責めの癖も十分に分かってて、...
こころの癖

解決したい悩みがあるならその「○○○○」をみとめる

基礎コース開始!メリットとは? リトリーブサイコセラピーの長期講座の一つ、基礎コース(東京17期)が今月上旬から始まり...
お知らせ

Zoomカウンセリング:ご感想(22年8月)

問題整理のススメ お盆や夏休み、皆さんいかがお過ごしでしたでしょうか? 私は昔、この時期が凄く苦手でした…。 ...
こころの癖

自己否定が止まらないー内なる批評家が原動力ー

よかれと思って自分の悩みを書き起こすけど… 書き出したら書き出しただけ思考がぐるぐるして自責に入り 負のスパイラルに...
こころの癖

あなたの思考は妄想する ー考察癖のある方へー

相手の言動に対して、とんでもない方向の考察をしてることありませんか? 私はこれ、よくありました。 ...
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