こころの癖 ○○○○してない他人を見るとムカつく仕組み
赤の他人にムカつく時
他人のふるまいやお行儀を見て、突如としてムカつくことはありませんか？
対象とする「他人」には、
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内観
こころの癖 
セルフケア 自分の内側を見に行く習慣作りのススメ
自分「以外の」ことばっかり気になる人ほど自分がわからない
日常であなたが、いちばん意識を向けているのはどこですか？
も...
こころの癖 自分を大事にしたいけどできない！ときにまず取り組むこと
大事にしたいのはやまやまだけど
常日頃、自己肯定感が低い自覚があって、自分責めの癖も十分に分かってて、それがしん...
こころの癖 解決したい悩みがあるならその「○○○○」をみとめる
基礎コース開始！メリットとは？
リトリーブサイコセラピーの長期講座の一つ、基礎コース（東京17期）が今月上旬から始まりま...
お知らせ Zoomカウンセリング：ご感想（22年8月）
問題整理のススメ
お盆や夏休み、皆さんいかがお過ごしでしたでしょうか？
私は昔、この時期が凄く苦手でした…。
会社での...
こころの癖 自己否定が止まらないー内なる批評家が原動力ー
よかれと思って自分の悩みを書き起こすけど…
書き出したら書き出しただけ思考がぐるぐるして自責に入り
負のスパイラルに沼っ...
こころの癖 あなたの思考は妄想する ー考察癖のある方へー
相手の言動に対して、とんでもない方向の考察をしてることありませんか？私はこれ、よくありました。最悪の結末を何通りも思い浮...