こころの癖 ○○○○してない他人を見るとムカつく仕組み
赤の他人にムカつく時
他人のふるまいやお行儀を見て、突如としてムカつくことはありませんか？
対象とする「他人」には、
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抑圧
こころの癖 
こころの癖 自分に打ち勝つためにまず必要なのは自分を「○○○○○」こと（IMAX版ロード・オブ・ザ・リング第1部感想）
公開当時(2002年)そして現在(2022年)
祝・IMAX版ロード・オブ・ザ・リング三部作の公開！
日本公開20周年を...
お知らせ Zoomカウンセリング：ご感想（22年8月）
問題整理のススメ
お盆や夏休み、皆さんいかがお過ごしでしたでしょうか？
私は昔、この時期が凄く苦手でした…。
会社での...
こころの癖 「大丈夫です」が口癖の人へ ー自己否定ー
「大丈夫です」あらゆる場面で口癖のように使ってませんか？たとえば相手から気遣われたとき、心配されたとき、やさしい言葉をか...
こころの癖 なぜ私ばかりと思う人へ ーいい人と被害者ー
「なぜ私ばかり」と被害者になる癖、ありませんか？「なぜ私ばかりがこんな目に」と思う時、あなたは被害者ポジションにいます。...
こころの癖 弱音を吐いたらサヨウナラ、と思う方へ
結論から言います → 弱音はそのまま抱えよう「つらい」「助けて」「傷ついた」「悲しい」「もうダメ」これらはそのまま感じて...
セルフケア 感情ノートのススメ ー自分の輪郭探しー
自分を大事にするためには、自分を知る必要があるよね正体の知れないものは大事にできないから自分ってひとが何がすきで何が嫌い...