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#自己否定

こころの癖

自己否定が止まらないー内なる批評家が原動力ー

よかれと思って自分の悩みを書き起こすけど… 書き出したら書き出しただけ思考がぐるぐるして自責に入り 負のスパイラルに...
こころの癖

「大丈夫です」が口癖の人へ ー自己否定ー

「大丈夫です」あらゆる場面で口癖のように使ってませんか? たとえば相手から気遣われたとき、心配されたとき、やさし...
こころの癖

弱音を吐いたらサヨウナラ、と思う方へ

結論から言います → 弱音はそのまま抱えよう 「つらい」「助けて」「傷ついた」「悲しい」「もうダメ」これらはその...
こころの癖

貴方が噛み殺したいのは、自分の感情 ー過食がやめられない方へー

自分の食欲がちょっと普通じゃないな、と感じてる方はいませんか? 私は自分のがずっと変だなと思ってました。...
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