こころの癖 ○○○○してない他人を見るとムカつく仕組み
赤の他人にムカつく時
他人のふるまいやお行儀を見て、突如としてムカつくことはありませんか？
対象とする「他人」には、
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#自己否定
こころの癖 
こころの癖 自分を大事にしたいけどできない！ときにまず取り組むこと
大事にしたいのはやまやまだけど
常日頃、自己肯定感が低い自覚があって、自分責めの癖も十分に分かってて、それがしん...
こころの癖 解決したい悩みがあるならその「○○○○」をみとめる
基礎コース開始！メリットとは？
リトリーブサイコセラピーの長期講座の一つ、基礎コース（東京17期）が今月上旬から始まりま...
こころの癖 他人に与える側になるために何よりも必要なのは自分を○○○こと
ハイパーコース東京6期がスタート！（2022/09）
リトリーブサイコセラピーでは、3段階の長期講座を開講しています。
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こころの癖 自己否定が止まらないー内なる批評家が原動力ー
よかれと思って自分の悩みを書き起こすけど…
書き出したら書き出しただけ思考がぐるぐるして自責に入り
負のスパイラルに沼っ...
こころの癖 「大丈夫です」が口癖の人へ ー自己否定ー
「大丈夫です」あらゆる場面で口癖のように使ってませんか？たとえば相手から気遣われたとき、心配されたとき、やさしい言葉をか...
こころの癖 弱音を吐いたらサヨウナラ、と思う方へ
結論から言います → 弱音はそのまま抱えよう「つらい」「助けて」「傷ついた」「悲しい」「もうダメ」これらはそのまま感じて...
こころの癖 貴方が噛み殺したいのは、自分の感情 ー過食がやめられない方へー
自分の食欲がちょっと普通じゃないな、と感じてる方はいませんか？私は自分のがずっと変だなと思ってました。思い返してみれば、...