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#自己否定

こころの癖

○○○○してない他人を見るとムカつく仕組み

赤の他人にムカつく時 他人のふるまいやお行儀を見て、突如としてムカつくことはありませんか? 対象とする「他人」には、...
こころの癖

自分を大事にしたいけどできない!ときにまず取り組むこと

大事にしたいのはやまやまだけど 常日頃、自己肯定感が低い自覚があって、自分責めの癖も十分に分かってて、...
こころの癖

解決したい悩みがあるならその「○○○○」をみとめる

基礎コース開始!メリットとは? リトリーブサイコセラピーの長期講座の一つ、基礎コース(東京17期)が今月上旬から始まり...
こころの癖

他人に与える側になるために何よりも必要なのは自分を○○○こと

ハイパーコース東京6期がスタート!(2022/09) リトリーブサイコセラピーでは、3段階の長期講座を開講しています。...
こころの癖

自己否定が止まらないー内なる批評家が原動力ー

よかれと思って自分の悩みを書き起こすけど… 書き出したら書き出しただけ思考がぐるぐるして自責に入り 負のスパイラルに...
こころの癖

「大丈夫です」が口癖の人へ ー自己否定ー

「大丈夫です」あらゆる場面で口癖のように使ってませんか? たとえば相手から気遣われたとき、心配されたとき、やさし...
こころの癖

弱音を吐いたらサヨウナラ、と思う方へ

結論から言います → 弱音はそのまま抱えよう 「つらい」「助けて」「傷ついた」「悲しい」「もうダメ」これらはその...
こころの癖

貴方が噛み殺したいのは、自分の感情 ー過食がやめられない方へー

自分の食欲がちょっと普通じゃないな、と感じてる方はいませんか? 私は自分のがずっと変だなと思ってました。...
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